Sumber: Varia Warta Tabloid Nova Edisi Oktober-November
Air merupakan komponen utama manusia. Air juga merupakan zat gizi makro yg esensial. "Usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, kondisi, dan lingkungan seseorang menentukan jumlah asupan air yg dibutuhkan," kata Dr.dr.Inge Permadhi,MS,Sp.GK pada jumpa pers "Indonesian Hydration Working Group (IHWG): Tingkatkan status Hidrasi Masyarakat Menuju Indonesia yang Lebih Sehat", Kamis (10/10) di jakarta. Menurut Dr.Stavros A.Kavouras, pembicara tamu dari Universitas Arkansas, AS, "Air adalah makronutrien yang diperlukan tubuh. Tubuh kita per hari membutuhkan air 6-8 gelas. Dehidrasi ringan dapat mempengaruhi proses kognitif dan mood perempuan dan laki-laki."
Tak hanya orang dewasa, kinerja kognitif anak-anak usia sekolah juga dipengaruhi status hidrasi. Hasil penelitian di Prancis terhadap status hidrasi anak sekolah khususnya memperlihatkan, lebih dari 70 persen anak tak cukup minum ketika berangkat sekolah di pagi hari. "Warna urin merupakan petunjuk status hidrasi yang sederhana dan mudah digunakan masyarakat luas," tambahnya. Acara ini merupakan rangkaian peringatan setahun berdirinya IHWG FKUI. "Kelompok kerja IHWG dibentuk oleh adanya kebutuhan yg mendesak untuk mengatasi dan mencegah masalah hidrasi kronis yg selama ini terjadi tanpa disadari oleh penduduk Indonesia," kata Dr.dr.Saptawati Bardosono,M.Sc., Ketua IHWG
No comments:
Post a Comment