Di bulan puasa,,,kita harus banyak mengkonsumsi buah dan sayuran karena sangat penting bagi kesehatan. Banyak manfaat yang dapat kita ambil dari buah-buahan dan sayuran,,,,antara lain:
1. Juice Sitrun: Bermanfaat untul liver,,kantung empedu,,,alergi2,,,asma,,,penyakit pembuluh darah,,,,jantung,,,,dan pilek.
2. Jeruk Nipis: bermanfaat untuk liver & usus.
3. Pir: Bermanfaat untuk kantung empedu.
4. Anggur: Bermanfaat untuk usus besar dan anemia.
5. Pepaya: Bermanfaat untuk perut,,,gangguan pencernaan,,,wasir,,,dan radang usus besar.
6. Nanas: bermanfaat untuk alergi2 radang sendi, peradangan,,,dan wasir.
7. Semangka: bermanfaat untuk ginjal dan edema.
8. Cherry hitam: bermanfaat untuk usus besar,,,masalah2 menstruasi dan encok.
Manfaat Sayuran:
1. Sayuran hijau: bermanfaat untuk penyakit cardiovaskular (pembuluh darah jantung),,,kulit,,,dan masalah pencernaan,,,dan pernapasan.
2. Bayam: bermanfaat untuk anemia dan eczema.
3. Daun Sop: bermanfaat untuk ginjal,,,edema,,,dan radang sendi.
4. Kol: bermanfaat untuk radang usus besar.
5. Seledri: bermanfaat untuk ginjal,,,diabetes,,,dan osteoporosis.
6. Mentimun: bermanfaat untuk edema dan diabetes.
7. Bawang putih: bermanfaat untuk alergi,,,pilek,,,hipertensi,,,penyakit cardiovaskular,,,,kelebihan lemak,,,dan diabetes.
Sumber: Majalah Paras :))))
No comments:
Post a Comment